Mosolyra fel!

Dream into reality project 16. nap, cél: Mosolyogni és boldogságsütit sütni! :)

Igen, mindenkinek vannak rossz napjai. Tudom, mert én is beletartozom ebbe a mindenkibe. Mi is nagy mélységeket éltünk meg mostanában mind magánéleti, mind szakmai szempontból. Ez az év nem is kezdődhetett volna nehezebben, nem is várhatott volna minket több és nagyobb kihívással. De hiszek benne, hogy ezek a dolgok valamilyen okkal történtek/történnek velünk, ezért  ki is mászunk majd ebből a problémahalmazból, és akkor már csak nevetve fogunk visszagondolni erre az időszakra. Apropó, nevetés. Bizony, ilyenkor sem szabad hagynunk, hogy a rosszkedv elhatalmasodjon rajtunk, hanem küzdeni kell azért, hogy megtaláljuk a legnehezebb napokon is azokat a dolgokat, amik bearanyozhatják a pillanatot!

Kép forrás innen!

Lássuk, hogy mik is azok, amiket mi szoktunk csinálni a rossz napokon, amikor minden borús!

1. Nézzétek meg a legidiótább kedvenc filmeteket, aminek minden mondatát kívülről tudjátok, de még mindig képesek vagytok nevetni a poénjain! Nekünk ez a Shrek volt valamelyik nap, de ott van első helyezettek között a Gru is, aminek ettől a videójától is azonnal jókedvem tud kerekedni: :)


2. Sétáljatok egyet közösen és beszéljétek ki a dolgokat! Szerintem sokkal könnyebb az otthontól távolabb megbeszélni a felmerülő problémákat. Valahogy ott, ahol ezek a dolgok nincsenek a sarkatokban, könnyebb döntéseket hozni, vagy egyszerűen csak elmagyarázni az álláspontokat. 

3. Játszatok! Mindegy, hogy mit: társas, póker, scrabble stb. Csak az a lényeg, hogy ne a problémákra koncentráljatok, hanem a játékra. Mert  - legalábbis mi - annyira bele tudunk feledkezni jó gyerekek módjára a játékba, hogy azonnal elfelejtődik minden nehézség. 

4. Mozogjatok! Tudom, hogy még nem vagyok annyira hiteles tanácsadó ebben a témában, de a mozgás tényleg - pl. tegnapi tapasztalat alapján - boldogsághormonokat szabadít fel a szervezetben, és nem utolsósorban nagyon kiüríti az agyat! 

5. Olvassátok újra a kedvenc könyveteket. Hagyjátok, hogy újra elvarázsoljon az a világ, ami annyira tetszik nektek. Feledkezzetek bele, éljétek bele magatokat megint a főhős szerepébe és hagyjátok, hogy a könyv elvigyen a mindennapi gondok helyszínéről. 

6. Tervezzetek! Vagyis, ahogy az egyik kedvenc mondásom tartja: "Falatonként egyétek meg a békát!" Nézzétek meg, hogy mit tudtok annak érdekében tenni, hogy elmúljon a negatív periódus, és újra mosolygós legyen mindenkinek a kedve. Ez lehet pénzügyi, érzelmi vagy életmódváltási terv, teljesen mindegy, a lényeg az, hogy az emberek kész tervvel a zsebükben kevésbé félnek a holnaptól, az ismeretlentől vagy a negatív dolgoktól. 

7. Alakítsatok ki valami új hobbit! Ha hosszabb ideje tart a mosolytalan időszak, akkor itt az ideje, hogy valami új dologba vágjatok bele. Semmilyen nagy ördöngösségre nem kell gondolni, de épp itt az ideje annak, hogy belevágj. Mert, ha úgyis rossz hangulatod van, akkor mit veszíthetsz, ugye?

8. Írjátok ki magatokból a fájdalmat. Nem tudom megmondani, hogy ezért miért lesz a lelkünk könnyebb, de higgyétek el, hogy így van! Valahogy a leírt igazság felszabadít.

Forrás ide kattintva!

9. Főzzetek! Nem tudom, hogy ti hogy vagytok vele, de az én kusza lelkivilágomat nagyon meg tudja nyugtatni a főzés. Valahogy kikapcsolja a negatív dolgokat, és akkor csak alkotok, valami új dolgot valósítok meg. Nem mindig jön ki valami szuper ételcsoda ezekből a pillanatokból, de már magáért a főzés élményéért megérte megcsinálni őket. Ma például ez volt a legújabb dolog, amit kipróbáltam: a Crystal MakeUp Studio blogján szereplő Diétás Túrós Muffin recep. Már sül a sütőben, szóval nagyon kíváncsi vagyok, hogy milyen lesz! Vegyünk ezt az én mai boldogságsütimnek! UPDATE: A süti borzalmas lett, nekem nem igazán van szerencsém ezekkel a réteges dolgokkal, mert másodjára próbálkozok vele, de egyszer sem sikerült. Most így ugyanúgy tiszta zab maradt az alja szósz vagy bármi nélkül. Ritkán teszek ilyet, de ez ehetetlen lett, így ki kellett dobni. :( Ha ti tudjátok, hogy az ilyen típusú réteges sütiknek mi a titka, akkor írjátok meg légyszi!

10. És a legfontosabb: egyetek finomakat! Bármit, amit szerettek. Mindegy, csak közösen tegyétek ezt. Mert egy finom kaja mindig megmelengeti az ember szívét, lelkét és közelebb hoz mindenkit!

Tehát akkor mindenkinek hajrá, mosolyra fel!

Dorka
https://www.facebook.com/kozmopolita

Cipruson Dorka

Örülök, hogy elolvastad ezt a bejegyzésemet. Ha kérdésed vagy kérésed van, akkor írj nekem emait a dorkacipruson@gmail.com emailcímre vagy küldj üzenetet a Kozmopolita Facebook oldalán keresztül.

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése